El desarrollo de la fuerza isométrica y dinámica máximas es importante para la prevención de lesiones y para transferencia positiva para el desarrollo de la potencia muscular, factor físico clave para las acciones que resultan en puntuación (especialmente las técnicas de proyecciones) en judo.

En este curso, se abordarán las bases teóricas y aplicadas al desarrollo de la fuerza isométrica y dinámica máximas para atletas de judo, con énfasis en los siguientes puntos:

• Estrategias para el desarrollo de la fuerza isométrica y dinámica máximas.

• Hipertrofia y desempeño en judo.

• Selección de ejercicios para atletas de judo.

• Distribución de los ejercicios en el microciclo.